0 สูตรลดความอ้วนสูตร3
  

Gallery ŧҹ
ٵŴǹ



Online: 2 user(s)

ขายพลอยแท้

โอนเงินผ่านบัญชีธนาคาร

แต่งหน้าทำผม

-



ตรวจสอบการส่งสินค้า
ภาคเหนือ
เชียงใหม่
|
ลำปาง |
แพร่ |
พะเยา |ลำพูน |เชียงราย |

อุตรดิตถ์ |
น่าน |แม่ฮ่องสอน |

ภาคตะวันออก จังหวัด

ชลบุรี | ตราด |
ปราจีนบุรี |
พัทยา |สระแก้ว|
เกาะกูด | เกาะช้าง |บางแสน |
เกาะเสม็ด | บางแสน
|ระยอง|
ฉะเชิงเทรา| จันทบุรี |

ภาคกลาง จังหวัด

กำแพงเพรช| เพชรบูรณ์ |
นครสวรรค์ |พิจิตร |
พิษณุโลก |
อุทัยธานี |สุโขทัย |ลพบุรี |

สมุทรปราการ |สระบุรี |
สมุทรสงคราม |
สมุทรสาคร |
สิงห์บุรี |
สุพรรณบุรี | นครปฐม |
นนทบุรี |
ชัยนาท | นครนายก |
ปทุมธานี |อ่างทอง |



ภาคอีสาน จังหวัด
ภาคตะวันอกกเฉียงเหนือ

กาฬสินธุ์ | ขอนแก่น |ชัยภูมิ |
โคราช|
นครพนม |

นครราชสีมา |
บึงกาฬ | บุรีรัมย์ |
มหาสารคาม |
มุกดาหาร |
ยโสธร | ร้อยเอ็ด |
ศรีสะเกษ |
สกลนคร |
สุรินทร์ |
หนองคาย |
หนองบัวลำภู |
อำนาจเจริญ |อุดรธานี |
อุบลราชธานี |
เลย |

ภาคตะวันตก จังหวัด

กาญจนบุรี | เพชรบุรี| หัวหิน |
ประจวบคีรีขันธ์ |
ราชบุรี |ตาก |

ภาคใต้ จังหวัด

กระบี่ |ชุมพร |สุราษฎร์ธานี |
นราธิวาส | ปัตตานี |พังงา |
พัทลุง |
ยะลา |
ระนอง |
สงขลา |
สตูล |
หาดใหญ่ |
เกาะพีพี |
เกาะลันตา | ภูเก็ต |
เกาะสมุย |เกาะเต่า |ตรัง |

นครศรีธรรมราช|

ǴԹ: ٵŴǹ

สูตรลดความอ้วนสูตร3
09-10-2013 Views: 5985

สูตรลดน้ำหนักสูตร 3
สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน นี่ก็เป็นสูตรลดน้ำหนัก 3 วัน อีกเช่นกัน สำหรับสาวใจร้อน อยากลดน้ำหนักเร็ว ๆ โดยทั้งสามวัน คุณสาว ๆ ต้องรับประทานอาหารดังนี้

วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ส้มโอ 1/2 ผล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ถั่วเหลืองในซอสมะเขือเทศ
มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ปลาทูน่า 4 ออนซ์ (ประมาณ 115 กรัม) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
มื้อเย็น : แฮม 2 แผ่น ถั่วฝักยาวต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์

วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง กล้วยหอม 1/2 ผล มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Coltage Cheese (คล้ายโยเกิร์ต) 120 กรัม มื้อเย็น : แฮม 2 แผ่น บร็อคคอลรี่ต้ม 4 ออนซ์ แครอทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ กล้วยหอม 1/2 ผล

วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Cheddar Cheese 1 แผ่น แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล
มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง มื้อเย็น : ปลาทูน่า 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ ดอกกระหล่ำต้ม 4 ออนซ์ แคนตาลูป 1/2 ผล หมายเหตุ 1. ขนมปังปิ้งต้องปิ้งจนแห้ง ห้ามทาเนยหรือมาการีน 2. แคร๊กเกอร์ต้องเป็นรสเค็ม 3. ปลาทูน่าและถั่วฝักยาวสามารถแช่แข็งได้ 4. อาหารชุดนี้จะทำปฏิกิริยาทางเคมีซึ่งกันและกัน และพิสูจน์ได้ ข้อห้าม 1. ห้ามเปลี่ยนแปลงหรือทดแทนอาหารอื่น ห้ามใช้เครื่องปรุงอื่น นอกจากเกลือและพริกไทย 2. รายการใดที่ไม่ได้กำหนดไว้ชัดเจน ให้ใช้วิจารณญาณตามความเหมาะสม สูตรอาหารนี้ให้ใช้ติดต่อกัน 3 วัน ภายใน 3 วัน ควรลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์ หรือประมาณ 4.5 กิโลกรัม
หลังจาก 3 วัน สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติค่ะ;



ǴԹ: ٵŴǹ
สูตรลดความอ้วนสูตร3
สุตรลดความอ้วนสูตร2
สูตรลดความอ้วนฉบับสมเด็จพระเทพ